훈련일지
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박정환 (hwani120)
일자 | 공개 | 훈련코스 | 거리 | 시간 | 내용 |
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1 | 0KM | 0시간 0분 | |||
2 | 0KM | 0시간 0분 | |||
3 | 공개 | 정모 | 16KM | 1시간 35분 | |
4 | 0KM | 0시간 0분 | |||
5 | 0KM | 0시간 0분 | |||
6 | 공개 | 개인훈련,,,왕숙천 | 11KM | 1시간 0분 | 천천히 |
7 | 공개 | 정모_야소800 | 9KM | 0시간 43분 | 신발을 깜박해서 트래킹화 신고~~ㅋ |
8 | 0KM | 0시간 0분 | |||
9 | 0KM | 0시간 0분 | |||
10 | 0KM | 0시간 0분 | |||
11 | 공개 | 하안실내체육관 | 30KM | 2시간 44분 | 오사카 대회 앞두고 마지막 장거리훈련 |
12 | 공개 | 갯골 | 10KM | 0시간 0분 | 회복런 |
13 | 0KM | 0시간 0분 | |||
14 | 공개 | 캠프 | 12KM | 1시간 5분 | 지속주 |
15 | 0KM | 0시간 0분 | |||
16 | 0KM | 0시간 0분 | |||
17 | 공개 | 한강방면 | 16KM | 1시간 30분 | |
18 | 0KM | 0시간 0분 | |||
19 | 0KM | 0시간 0분 | |||
20 | 0KM | 0시간 0분 | |||
21 | 공개 | 트레드밀 | 6KM | 0시간 0분 | |
22 | 0KM | 0시간 0분 | |||
23 | 0KM | 0시간 0분 | |||
24 | 0KM | 0시간 0분 | |||
25 | 공개 | 오사카마라톤대회 | 42KM | 4시간 37분 | |
26 | 0KM | 0시간 0분 | |||
27 | 0KM | 0시간 0분 | |||
28 | 0KM | 0시간 0분 | |||
29 | 0KM | 0시간 0분 |