KMC 3월9일 정기훈련 결과

1. 일시 : 토요일 오전 8:00

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 클럽캠프 14키로 지속주

4. 훈련 참가인원(존칭생략) 

    김건     김명환  김정옥   

    김지훈  김명선  김정식   서용호   

    송인국  신재호  안은화  이원균   

    이인숙  전태수 

  정모 참가자 14명이며 

  개인훈련 참가자 홍하현님 장소를 착각해서 혼자 다른곳에서  

  뛰었답니다. ㅎㅎ  

  추운 겨울 맹훈련을 하면서 동아마라톤을 준비했었는데 이제 

  다음주면 동아마라톤이네요. 주말내내 장거리 훈련 위주로 편

  성을 했었는데 동아마라톤이 일주일전이라 훈련강도를 비교적 

  약하게 가져갔습니다. 

  비교적 신입회원이신 김정식님도 5분44초페이스로 비교적 

  평소보다 많이 뛴거리를 열심히 달리셔서 뿌듯해 하셨습니다. 

  제가 작년에 클럽에 왔을때 회원분들과 함께 뛰어서 느낀 

  감정을 느끼셔서 기분이 좋았습니다.  다음엔 21키로를 함께 

  뛰어드리게요.

  오늘 김명선 팀장님은 6분언더로 10키로를 돌파했습니다.  

  동아마라톤 10km 1시간 이내 완주가 코앞이네요. 

   친구 들 사이에서 체력왕이 되신 모습을 뽐낼 시간이 얼마 안남았습니다. 

  이인숙 팀장님도 오늘 10키로 거리를 김정옥팀장님  신재호 팀장님의 페메로 

  완료했습니다. 역시 함께    뛰면 멀리가고 편하게 가는것이

  마라톤의 힘인가 봅니다. 다들 건강해지고 건강한 모습을 봬니 기분이 좋은 

  하루였던 것 같습니다. 

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3월 13일 수요일 정기훈련 안내​

1. 일시 : 수요일 오후 8:00​

2. 장소 : 클럽캠프​

3. 훈련내용 : 가볍게 30분에서 40분주  (동아마라톤대회테이퍼링주) 

                  동마페이스 전략회의 

- KMC 훈련부 -