kmc 8월 16일 정기 훈련 결과

1 일시: 수요일 오후 8시

2 장소: 클럽 캠프

3 훈련참가 인원: 

권오길 김명환 김정옥 김지훈 박정환 

이원균 임영찬 최슬기 황의철 홍하현

정모 참석 인원 10명

안은화 이점선

개인 훈련 2명

총 12명 입니다. 

4 훈련 내용

야소 800 x 9

김지훈님 3분35초 9번 성공하셨습니다. 

연습화&높은기온에 이정도라면 가을에 서브3.5가 보입니다.

훈련부장님은 임영찬님과 동반주하셨는데 훈련부장님 힘겨워보이시네요.

임영찬님은 앞으로 서브3.5훈련 같이 하셔도 되겠습니다.

김정옥님 4분25초 언더로 유지 잘하셨습니다. 이제 인터벌 효과적으로 하시네요.

훈련후 처갓집에서 회장님이 한턱 쏘셨습니다. 맛있게 잘 먹었습니다. 

사진 봉사해주신 황의철님 감사합니다.

훈련참석자중 80년대생이 과반수를 차지하였습니다. 클럽이 점점 젋어지네요^^

훈련 참석하신 회원님들 모두 수고 많으셨습니다. 

kmc 8월 19일 토요일 정기 훈련 안내 

1 일시: 토요일 오전 6시 30분

2 장소: 인천대공원

3 훈련내용 : 인천대공원 2~4회전

* 6시에 사회체육센터 집합 or 인천대공원으로 직접오셔도 됩니다.