kmc 3월 18일 정기 훈련 결과 

1 일시: 토요일 오후 4시 

2 장소 :클럽캠프 

3 훈련내용 : 한강 방향 지속주(10kㅡ33k)

4 훈련참석 인원: 이원균 이실유 홍동이 김정훈2 이재우 김 건 김정옥 총 7명

장거리 훈련하신 홍동이(33k) r김정옥님(30k) 두 분 수고 많으셨습니다

18k 완주 하신 김정훈님 나날이 체력이 좋아 지신 것 같습니다

이원균 부장님과 마무리 시간에 체력측정 프로그램으로

20m 왕복 달리기 시연을 실시하였습니다  지구력 유연성 순발력 등에

 많은 도움이 될 것 같습니다

추후 체력 측정 시  많은 회원님들과 함께 할 수 있었으면 좋겠습니다

오가네 돼지국밥에서 뒷풀이 도움주신 이재우 전부장님 감사합니다

훈련에 참석하신 회원님들 수고 많으셨습니다

kmc 3월 22일 수요일 정기 훈련 안내

1 일시:수요일 오후 8시

2 장소 :클럽 캠프

3 훈련 내용 : 기아대교 방향 10k-12k 지속주

kmc 훈련부