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정기훈련

2019. 06. 01 토요일 정기훈련 결과

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작성자 박희은 (125.♡.206.11) 작성일19-06-03 04:19 조회106회 댓글2건

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즐겁게! 함께! 빡쎄게!

​​

1. 일시 : 06월 01일 토요일 오전 5:00 

                     ​

2. 장소 : 상반기 공식산행

3. 훈련내용 : 오대산 산행

     

4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

    권오길, 김명래, 김수현, 김양규, 박정환, 박종일,
    사비나, 서선희, 서애경, 송인국, 신재호, 안은화,
    윤치명, 이계찬, 이광호, 이실유, 이연재, 이원균,
    이점선, 전태수, 지철근, 최복순, 하기태, 홍사흥,
    안은희

  

    -KTX광명대회 참석 : 나수미, 박희은, 이연재, 이원균, 진광근
       

    이상 28명 입니다.

 

 

♥ 6월의 첫 정모였습니다.

   산행 다녀오신 회원님, 대회 참석하신 회원님 모두 수고 많으셨습니다.

 

♥ 나수미님.

   2019 KTX광명역평화마라톤 대회 참석하여 2:14:05초 기록으로 클럽 비공식

   첫 하프 완주 하셨습니다.

   무더운 날씨에 수고하셨고, 축하드립니다.

       

♥ 정기 훈련은 참석회원이 없어서 진행하지 않았습니다.

 

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2019. 06. 05 수요일 정기훈련 

1. 일시 : 06월 05일 수요일 오후 8:00~ 

2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련내용 : 10~11Km 가속주

    -기아대교 방면으로 3Km 다함께 워밍 후

    -그룹별로 10초/Km 가속주로 달리시면 되겠습니다

    -3.5반(A그룹) 6Km 턴, 그외 5.5Km 턴

                      

4. 특이 사항

   

           

감사합니다.

​​

 

-훈련부-  

댓글목록

박희은님의 댓글

박희은 아이피 125.♡.206.11 작성일

나수미님 하프 도전에 처음부터 끝까지 레이스 이끌어주신 이연재 감사님!
훈련부를 대신해서 감사드립니다.

박정환님의 댓글

박정환 아이피 175.♡.6.161 작성일

산행 참가하신 회원 및 가족, 지인분들 수고 많으셨습니다.
대회 참가하신회원님들 수고 많이 하셨구, 첫하프 좋은 기록으로 완주하신 나수미님 축하 드립니다.