2017.5.24일  수요일 정기훈련  결과

1.시간:오후 8시

2.장소:클럽캠프

3.복장:클럽 싱글랫

4.훈련내용:기아대교 10km 가속주(5km warming up이후 5km  level up test 훈련)

5.훈련참가하신 분(무순,존칭생략)

김순복,김학도,박정환,박희은,송인국

신재호,안은화,양형모,이광호,이실유

이원균,이점선,전태수,사비나,지철근

하기태,한규영,홍동이,황의철,박은주

임정희,이재우

이상 22명

6.5km 테스트 결과(존칭생략)

20'08" 주파: 양형모,홍동이

23'주파: 박희은

24'주파:이원균,박정환,황의철

25'주파:송인국,김순복,

27'주파: 이재우,이광호, 안은화, 김학도

29'주파:하기태

기타: 몸상태에 따라 적절한 훈련실시

7.특이사항

*처음으로 실시한 5km  테스트주에 땀흘리신 회원님들 수고 많이 하셨습니다.

*지난 3월달에 한번 20명 정모 참가후 오늘 수요정모에서 22명의 참가는 장족의 발전이자 광명미라톤클럽 수요정모에 또다른 큰 획을 긋는 성과였습니다. 클럽정기훈련에 적극 참가하시는 분은 무엇보다 클럽 사랑의 일등공신입니다.

*클럽을 위해 음양으로 수고하시는 신재호부회장님과 전태수 팀장님께서 마련해주신 맛나고 시원한 수박은 훈련후 갈증해소에 오아시스같은 시원함을 주셨습니다.감사합니다.

*오늘 수요정모에 당당히 5km를  27분(km 당 5'30" 페이스)에  주파하신 이광호위원님의 몰라보게 발전한

주력에 모두들 감탄하였고,홍동이님은 서버-3를 할수있는  기록에 벌써 근접하고 있습니다.

*모처럼 훈련에 참가하신 하기태 전 부장님께서도 29'대의 좋은 기록으로 마무리를 하셨습니다.

*춘마대비 좋은 훈련프로그램을 입안하신 훈련부장님의 노고에 감사드리면서 오늘 훈련으로 새로운

마음가짐과 훈련의지를 고양할 수 있는 계기가 된 것으로 판단합니다.

*훈련종료후 저녁식사를 하시지않고 나오신 분들은 우럭매운탕으로 만원의 행복 식사자리를 가진후 수요정모는 마무리되었습니다.

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2017.5.27일  토요일 정기훈련

1.시간:오후 6시

2.장소:클럽캠프

3.복장:클럽 싱글랫

4.훈련내용:성산매점 21km 가속주

5.전달사항

*기 공지한바와같이 이원균 팀장님의 따님 결혼식 답례식사가 토요정모후 옛골에서 있을 예정입니다.

많은 회원님들의 참석을 바라며

*이날 식사자리에서는 춘마대비 각반별 반장 임명식(회장님 주관)이 있겠습니다.

많은 분의 참석으로 새로운 의지를 다지며 춘마 필승의 마음을 함께 나눌수 있길 기대합니다.

*정기훈련참가는 클럽사랑의 첫걸음!!!

감사합니다.

훈련부