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연간훈련

2024년 클럽 연간 훈련 계획

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작성자 김명환 (112.♡.45.91) 작성일24-01-02 12:52 조회274회 댓글2건

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안녕하세요회원님,

 

23년이 코로나후 정상적인 클럽운영의 과도기였다면 24년은 100% 정상화된 클럽의 활성화를 위해 연간 훈련계획을 안내 드리오니 참고하시고 개인 건강 증진에 활용하시기 바랍니다.

 

 

☞ 목표 : 정기훈련 참가 - 10명 이상

☞ 추진 : 클럽 정기 대회 개최 훈련 팀장별 최소 5명 이상 조 편성 후 800m 이어달리기(짝수 달 첫번째 토요일 월례회시 진행)

☞ 제안 : 수도권 근교 이색달리기 대회 참가(:혹서기 마라톤, …)


◆ 1:상반기 풀대비 장거리훈련 중점

◆ 2:상반기 풀대비 스피드훈련 중점
  ◆ 3:상반기 풀대비 스피드훈련 중점(서울동아마라톤)
  ◆ 4
:상반기 클럽 공식 하프대회참가

 

  ◆ 5:기초부터 체계적인 훈련시작.(스트레칭.보강운동.)
  ◆ 6
:기초부터 체계적인 훈련시작.(스트레칭.보강운동.)(KTX광명역마라톤)
  ◆ 7
:하반기 풀대비 15주 프로그램 진행(7월 넷째주), 무더위 피할 수 있는 운동실시(하계캠프.산악훈련.등산등)

  ◆ 8:하반기 풀대비 훈련실시
  ◆ 9
:하반기 풀대비 훈련실시
  ◆10
:하반기 클럽 공식 하프,풀대회 참가(춘천마라톤)
  ◆11
:하반기 휴식기 및 건강 달리기

  ◆12:2025년 상반기 대회 대비 프로그램 실시

 

 

2024년은 클럽의 활성화를 위해서 훈련부에서 다양한 방법으로 진행할 예정이오니 정기훈련 참가에 많은 관심 부탁 드립니다.

 

 

훈련부 일동 -

댓글목록

이원균님의 댓글

이원균 아이피 49.♡.36.180 작성일

훈련부의 1년 계획에 클럽을 활성화하기 위한 노력이 담겨 있네요.
계획대로 잘 진행되어 클럽이 한 단계 성장하기를 희망합니다.

박정환님의 댓글

박정환 아이피 116.♡.170.45 작성일

체계적인 훈련계획이 한눈에 들어오네요..
다양한 프로그램의 2024년 훈련 기대됩니다.