KMC 4월 29일 수요일 정기훈련 결과

1. 일시 : 수요일  오후 8:00 ~ 9:30

2. 장소 : 안양천 클럽 캠프

3. 훈련내용 : 

 - 클럽캠프에서 2키로웜업후질주

 - 드릴피치훈련 후 스트레칭

 - 빌드업 10k훈련

 - 마무리 스트레칭

4. 훈련 참가인원(존칭생략)

  김명환, 김정옥, 백정애, 최운철, 신재호,

  김선희, 이인숙, 전태수, 김지훈

정모 참가자 9명

* 총 13Km 질주, 백정애님 수고 많으셨습니다.

* 꾸준히 훈련에 참여 해 주시는 김정옥님 올 가을 대회때 좋은 기록 기대 합니다.

* 훈련에 참 해 주신 모든 회원님들 수고 많으셨습니다.

* 하려는 사람은 방법을 찾고 안하는분들은 변명을 찾는답니다. 

    JUST DO IT