후회없이 달리자! 

KMC 8월08일 정기훈련 결과

1. 일시 : 8월 08일 토요일 오전 7:00

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2. 장소 : 하안동 시민운동장

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3. 훈련내용 : 트랙훈련 20~25바퀴

    - 능력별 훈련후 가벼훈 체력보강 훈련 실시

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4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

- 권오길, 김수현, 박정환, 서용호, 신재호, 

  안은화, 이계찬, 이광호(김경호), 이재우,

  이점선, 전태수, 정사비나, 홍동이, 황석권,

  황의철

  이상 16명

5. 스트레칭 지도 : 박정환 훈련부장

6. 체력보강훈련 지도 : 황석권 훈련팀장

♥ 장마틈에 하늘이 보우하사 아주 좋은 날씨로 비록 안양천 주로를 맘껏 달리진 못했지만 코로나 사태 이후 가장 많은 회원님들의 참석으로 아주 즐거운 훈련이었습니다.

♥ 황석권 훈련팀장님의 체력보강훈련 드디어 시동을 걸었습니다.

♥ 훈련종료후 하안동 콩나물국밥으로 마무리 하였습니다.

    아침식사자리 마련해 주신 전태수감사님께 감사드립니다.

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2020. 8월 12일 수요일 정기훈련 

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1. 일시 : 8월 12일 수요일 오후 8:00 (20:00)

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2. 장소 : 캠프

3. 복장 : 클럽싱글렛

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4. 훈련내용 : 10Km 자유주

 - 기아대교 방향 3Km 다함께 워밍업 후 

 - 훈련후 간단한 체력보강 있습니다.

 ♥ 태풍이 북상하고 있고 내주 까지는 장마가 지속된다고 하니 기상상황 체크하여 변동이 있을시는 단톡으로 공지하도록 하겠습니다.

감사합니다. 

- 훈련부 -